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「男性ホルモン(テストステロン)の働きとは?」



さて、今回は活力維持に必要な知識として、

“絶対に”知っておいていただきたいことを

お話ししたいと思います。




それは・・・

『男性ホルモン(テストステロン)の働きとは?』

です。




まず、男性の活力にとって極めて重要なものが

「男性ホルモン」であるということは、

既にあなたもご存知かと思います。




もちろん、男性の活力低下には

様々な要因が考えられます。





加齢・・・栄養不足・・・


・・・ストレス・・・運動不足・・




しかし、いずれにしても、

活力不足や活力の低下の直接的な原因として、

テストステロンという男性ホルモンの影響があることは

間違いのない事実なのです。( ̄へ ̄)




では、このテストステロンが、

具体的にどのような働きをしているのか

ご紹介していきます。




テストステロンは、

男性ホルモンと呼ばれるホルモンの一種です。




このテストステロンは、

思春期に男性機能の発達を促す働きがあります。




また、テストステロンは、

私たちの持つ性的感情を刺激する働きも持っています。




さらに、いわゆる「フェロモン」と呼ばれるような

異性を惹きつける効果があると言われている他、

体臭を発生させる作用もあると言われています。




そして、興奮作用があることで知られる

ドーパミンの分泌を促進させる働きもあります。




それからそれから、テストステロンには、

骨盤にある神経に刺激を加える働きもあります。




骨盤の神経に刺激を与えることで、

男性パワーの発揮を促すことに繋がるのです。




当たり前ですが、男性は

性的な刺激や興奮を受けて感情が高まらないと、

男性パワーを発揮することができず、

ナイトライフを楽しむことができません。




これらすべてに作用するのが、

テストステロンという男性ホルモンなのです。




以上のようなことを踏まえると、

男性活力全般に影響を与えている「テストステロン」の

分泌が減ると、活力低下やナイトライフへの悪影響に

繋がっていくのは明らかですよね。




したがって、

もしあなたの男性ホルモン(テストステロン)の分泌量が

少なくなっているのならば、

まずそこにテコ入れが必要だ!というわけです。




各種の研究データを踏まえると、

私たち男性は40歳を過ぎる頃から

男性ホルモン(テストステロン)の分泌量が

著しく減少する傾向にあることが分かっています。




特に40歳を超えた方については、

普段の食事を見直して、積極的に必要な栄養素を

補給していくことがとても大切です。p(^-^)q






今後、このコーナーでは、

男性ホルモン(テストステロン)の

分泌を促す食事や運動なども

ご紹介していきますので、

ぜひ、あなたの元気な活力に

お役立ていただければと思います。




いつまでも元気な活力を維持していきましょうね!

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■【参考資料】「ダイエットと男性ホルモンの関係とは?」

■【参考資料】「豊かな想像力は活力の源!」




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◆◆今日のポイント◆◆

男性ホルモン(テストステロン)は、

男性活力全般に影響を与えるため、

分泌量が減ると活力低下の原因となる。

解決には必要な栄養素を積極的に補い、

男性ホルモンの分泌を活性化させることが大切である。

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