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「ダイエットと男性ホルモンの関係とは?」



突然ですが、

あなたは「テストステロン」という言葉を

聞いたことがあるでしょうか?





テストステロンとは

男性ホルモンの一種で、男性の場合は、

いわゆる「男性らしさ」を

作り出しているホルモンです。p(^-^)q



このテストステロンは、30歳を過ぎた頃から

分泌量が減少してくる傾向にあるのですが、

そうすると・・・

夜の感情が突然萎えてしまったり

感情そのものが湧かなくなったりなど、

ナイトライフに悪影響が出てしまう場合があります。



つまり、男性活力が低下、もしくは

不足した状態になってしまうわけですね。



ですから、

テストステロンの分泌を活性化させることが、

「男性活力を高める鍵」になるのです。




ところが、近年では、

テストステロンには他にも優れた働きがある

と言われています。



例えば「ダイエット」。




実は、テストステロンには、

体内に入ってきた糖分や脂肪の分解を促進し、

筋肉に変換させてくれる働きがあります。



つまり、テストステロンの働きによって、

私たちの身体で消費されるエネルギーの量が

アップするというわけです。(^▽^)





なので、ダイエットをしたいなら、

(勿論、暴飲暴食は禁物ですが・・・)

テストステロンの分泌を高めることが

一つの大きな対策になると言えます。




現在、活力の低下を感じていて、

かつ体重の増加や筋力低下を実感されている方は、

もしかすると、テストステロンの分泌量が

減少しているのかもしれません。



そうであれば、

ホルモンの分泌力アップに役立つ栄養素を摂取したり、

適度な筋力トレーニングなどに取り組んで

テストステロンの分泌を活性化させることが、

男性活力だけでなく、肥満の解消にとっても

優れた対策になってくるのです。



(^-^)b ガンバロー






■【参考資料】「男性ホルモン(テストステロン)の働きとは?」

■【参考資料】「豊かな想像力は活力の源!」




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◆◆今日のポイント◆◆

男性ホルモンの一種「テストステロン」は、活力向上の

鍵となるとともに、ダイエットにも関係している。

テストステロンの分泌を活性化させることで、

どちらにも良い結果をもたらすことが期待できる。

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